Cum sa ingrijesti o piele sensibila

 Ai o piele sensibila? Uscata si iritata? Cauzele sunt greu de definit – poate fi vorba despre o alergie, o intoleranta la produsele de ingrijire sau la machiaj, poate fi vorba despre poluare, stres, dezechilibre hormonale sau alimentatie necorespunzatoare.

Atentie, poti incerca diferite variante de ingrijire, dar daca nu functioneaza sau, mai rau, apar iritatii si mancarimi, mergi la dermatolog si fa un test de sensibilitate cutanata. Dermatologul va identifica motivele iritarii pielii tale si iti va prescrie un tratament adaptat.

Cateva sfaturi pentru ingrijirea pielii sensibile

• Alergiile. Alergiile care se dezvolta intr-un ritm foarte rapid reprezinta de fapt un raspuns firesc al sistemului tau imuniar. Aceste pot fi deseori rezultatul unei mosteniri genetice. Din fericire, alergiile superficiale se pot trata usor cu ingrediente pe care le ai la indemana. De exemplu, poti folosi comprese cu lapte sau, pentru prevenirea alergiilor, poti consuma mai multe alimente bogate in zinc, cum ar fi fasolea sau caju-ul.
• Pielea foarte uscata. Daca simti ca ti se strange pielea de pe fata sau ca pielea de pe corp capata o textura nisipoasa, nu te panica. Este vorba doar despre o deshidratare accentuata a tesuturilor superficiale. Aceste simptome pot fi un rezultat al dietei, al produselor cosmetice pe care le utilizezi sau chiar al vremii de afara. Asa ca bea cel putin 2 litri de apa zilnic si foloseste un ulei de corp natural (argan, cocos, avocado, migdale) sau un unt de corp natural (shea, mango) si evita exfoliantele dure.
• Acneea. Chiar daca ai trecut de mult de pubertate, cosurile si punctele negre continua sa apara la fel de des? Acneea apare dintr-o serie intreaga de motive, inclusiv datorita stresului, a lipsei de somn, a glandelor sebacee hiperactive sau a unei bacterii. In primul rand, consulta un dermatolog pentru a incepe investigatii specifice care sa te ajute in determinarea cauzei aparitiei acneei. Foloseste o lotiune de curatare cu extract de mesteacan sau salvie, apoi trateaza local cu acid salicilic, pentru a desfunda porii.
• Petele rosii. Atunci cand observi la nivelul pielii vase de sange pronuntate, umflaturi, glande sebacee extinse, precum si o ingrosare a pielii de pe nas, obraji sau barbie, inseamna ca poti avea rozacee, o boala care afecteaza un numar semnificativ de persoane. Persoanele cu rozacee rosesc foarte usor, datorita vaselor de sange faciale, care se dilata prea mult la suprafata pielii. Care sunt remediile? Cauta ingrediente calmante care actioneaza, de asemenea, si ca anti-inflamatori, cum ar fi lemnul dulce, algele, mesteacan, neem. Pentru rezultate rapide, poti opta pentru un peeling chimic sau microdermabraziune. Evita ingredientele acide de ingrijire a pielii, care contin acid glicolic si, in mod surprinzator, vitamina C.

Reguli generale pentru cei cu pielea sensibila

• Evita, pe cat posibil, orice substante chimice care vin in contact cu pielea, inclusiv sapunuri, lotiuni, cosmetice, detergenti… etc.
• Elasticul din haine, nylon si alte sintetice sunt o cauza frecventa a alergiilor si trebuie sa atinga pielea cat mai putin posibil. Cele mai bune sunt hainele din bumbac.
• Renunta la exfolierea pielii.
• Evita sa stai in locuri unde este fie prea frig, fie prea cald.
• Inlocuieste apa de la robinet, cu apa termala, pentru a te spala pe fata.
• Limiteaza factorii potentatori de iritatii: alcool, produse picante, fast-food, bauturi carbogazoase, bauturi fierbinti, tutun.
• Nu uita sa te demachiezi inainte de culcare!
• Incearca sa folosesti machiaj cat mai rar, pentru a-ti lasa pielea sa respire.